Simning, cykling och löpning i ett
Triathlon kombinerar simning, cykling och löpning i en komplett uthållighetsutmaning som testar hela kroppen. Sverige har en stark triathlon-tradition med allt från sprint-triathlon för nybörjare till Ironman Kalmar för de mest ambitiösa atleterna. Med över 50 triathlon-evenemang årligen och fantastiska naturresurser - kristallklara sjöar, välunderhållna vägar och vackra löpbanor - erbjuder Sverige perfekta förhållanden. Upptäck varför triathlon växer snabbt i Sverige och ta dig an denna ultimata multisport-utmaning.
Inga lopp hittade
Det finns för närvarande inga triathlon-lopp i vår databas. Kom tillbaka senare för uppdateringar!
Varför välja triathlon-lopp i Sverige?
Triathlon erbjuder en komplett träningsupplevelse:
- Tränar hela kroppen med tre olika discipliner
- Minskar skaderisk genom varierad träning
- Utvecklar mental styrka och uthållighet
- Stark gemenskap inom triathlon-världen
Komplett träningsguide för triathlon
Balanserad träning för triathlon:
- Träna alla tre discipliner regelbundet
- Öva övergångar mellan disciplinerna
- Fokusera på teknik i simning och cykling
- Planera periodiserad träning
Utrustning och förberedelser för triathlon-lopp
Grundutrustning
- Löparskor
- Löpkläder
- Klocka
Säkerhet
- Reflexer
- Första hjälpen
Komfort
- Vattenflaska
- Solglasögon
Årets triathlon-säsong i Sverige
Vinter
Basträning och uppbyggnad
Vår
Säsongsförberedelse
Sommar
Högsäsong
Höst
Säsongsavslutning
Populära triathlon-destinationer i Sverige
Ironman Kalmar
Sveriges enda Ironman-lopp
Vansbro Triathlon
Traditionellt lopp i Dalarna
Småland Triathlon
Vacker naturmiljö i Småland
Upptäck fantastiska destinationer för denna sport.
Träningsplaner för triathlon - från nybörjare till expert
Nybörjare
3 pass/vecka
- Grundträning
- Teknik
Mellannivå
4 pass/vecka
- Utveckling
- Tävling
Avancerad
5+ pass/vecka
- Prestationsoptimering
Näring och återhämtning för triathlon-löpare
Näringsstrategier
Grundläggande näringsriktlinjer för optimal prestanda.
Återhämtning och skadeförebyggande
Grundläggande återhämtningsstrategier för optimal prestanda.
Triathlon-communityn i Sverige
En stark och välkomnande community väntar på dig.
Klubbar och föreningar
Hitta lokala klubbar och träningsgrupper i din närhet.
Stora evenemang 2025
Stora evenemang och tävlingar att se fram emot.
Vanliga frågor om triathlon
Hur kommer jag igång?
Börja med kortare distanser och bygg upp gradvis. Delta i nybörjarvänliga lopp.
Vilken utrustning behöver jag?
Grundläggande löparutrustning räcker för att komma igång. Uppgradera efter behov.
Hur tränar jag effektivt?
Variera träningen och följ en strukturerad plan. Inkludera vila och återhämtning.
Var hittar jag lopp?
Använd vår löpkalender för att hitta lopp i din närhet och kategori.